As nozes são legitimamente reconhecidas como um dos produtos mais úteis para aumentar a potência masculina. Eles contêm uma ampla gama de aminoácidos substituídos e essenciais, bem como vitaminas e minerais necessários para a saúde dos vasos sanguíneos, coração e sistema nervoso. As nozes não são afrodisíacas. Para fortalecer a libido e melhorar a ereção, eles devem ser usados regularmente, mas em pequenas quantidades.
Informações gerais sobre a composição e os benefícios das nozes para a potência
Cada tipo de nozes contém as seguintes substâncias:
- Potássio e magnésio. Esses dois elementos são responsáveis pela saúde do sistema cardiovascular: fortalecer os vasos sanguíneos, regular a pressão e contribuir para o suprimento de sangue efetivo para os menores capilares. A qualidade da condução nervosa também depende em grande parte da segurança do corpo com magnésio e potássio.
- Vitaminas B V. Eles estimulam a limpeza dos vasos sanguíneos de depósitos de colesterol, melhoram a transmissão de impulsos nervosos, fornecem regulação nervosa de fibras lisas do mistura lisa das paredes vasculares. Sem vitamina B6, o processamento e a absorção de proteínas e aminoácidos é impossível. A vitamina B9 é a principal para a saúde do sistema reprodutivo (participa da síntese de espermatozóides).
- Vitamina E. -Um poderoso antioxidante, especialmente necessário para os homens-esportes para proteger as células dos radicais livres, cujo número aumenta após o treinamento. A função vitamina também inclui a manutenção da elasticidade das paredes vasculares, a regulação da atividade das glândulas sexuais (reduz o nível de hormônios femininos, aumenta a quantidade de testosterona livre).
- Vitamina S. Ele tem um efeito direto em uma ereção - estimula a liberação de células de óxido de nitrogênio, sem as quais é impossível relaxamento de alta qualidade das paredes vasculares. A vitamina C também aumenta a libido, protege as células de Lydig de processos oxidativos destrutivos, restaura os danos à estrutura das moléculas de testosterona.
- Selênio e zinco - Elementos necessários para a síntese de testosterona e esperma, mantendo a saúde da glândula próstata.
- Fósforo - Um estimulador da produção de lecitina, que regula a produção de andrógenos.
O conteúdo dos elementos necessários para a potência em vários tipos de nozes é apresentado na Tabela 1.
Tabela 1. Comparação de tipos populares de nozes em conteúdo importante para elementos de potência (em mg por 100 g de produto)
| Tipo de porca | PARA | Mg | P. | Zn | SE (em mcg) | Ca | Esquilos (em gr.) | Gordura (em gr.) | Vitaminas | ||||||
| E | COM | B5 | B1 | B6 | B9 (em mcg) |
B3 | |||||||||
| Caju | 660 | 292 | 346 | 5.78 | 19.9 | 47 | 18.22 | 44 | 0,9 | 0,5 | 0,86 | 0,42 | 0,42 | 25 | 1.06 |
| Greetsky | 474 | 120 | 332 | 3.1 | 4.9 | 97 | 15 | 65 | 2.6 | 1.41 | 0,57 | 0,34 | 0,54 | 98 | 1.13 |
| Cedro | 597 | 251 | 575 | 6.4 | 0,7 | 18 | 13.7 | 68 | 9.3 | 0,8 | 0,3 | 0,4 | 0.1 | 34 | 4.4 |
| Amêndoa | 770 | 277 | 527 | 3.7 | 4.1 | 269 | 18 | 53 | 24 | 1.5 | 0,04 | 0,06 | 0,3 | 40 | 6.2 |
| Brasileiro | 597 | 376 | 725 | 4.06 | 1917 | 160 | 14 | 66 | 7.87 | 0,7 | 0,18 | 0,62 | 0.1 | 22 | 0,29 |
| Avelã | 717 | 172 | 300 | 2.4 | 4.1 | 123 | 16 | 67 | 20 | 1.4 | 1.1 | 0,3 | 0,7 | 88 | 5.2 |
| Pistache | 1025 | 121 | 490 | 2.8 | 10 | 105 | 20 | 44 | 2.3 | 5.6 | 0,87 | 1.7 | 51 | 0,52 | |
| Amendoim | 705 | 182 | 376 | 3.27 | 9.3 | 92 | 26 | 45 | 10 | 5.3 | 0,74 | 0,34 | 97 | 1.76 |
Nozes para aumentar a potência consumido em queijo, forma frita ou seca, em tinturas, misturas ou em vários pratos. Uma combinação clássica - com creme de leite ou mel. Em pratos de carne ou peixe, as nozes são adicionadas em forma esmagada ou como parte dos molhos, mas os especialistas não recomendam a combinação desses tipos de produtos devido à digestibilidade grave.
Noz
O efeito positivo da noz no corpo e na potência é um fato comprovado. Além disso, não apenas os núcleos, mas também partições e conchas são usados. Os mais úteis para a potência são os frutos verdes (jovens). O uso regular de nozes não apenas melhora a potência, mas também elimina a infertilidade causada por baixa mobilidade e morfologia insatisfatória de espermatozóides.
O alto teor de potássio, iodo, magnésio e ácidos graxos insaturados torna as nozes indispensáveis para fortalecer a potência dos homens que sofrem de hipertensão, doença cardíaca coronariana, patologias vasculares. O produto afeta favoravelmente o trabalho da glândula tireóide, cujos hormônios têm um efeito indireto na intensidade da produção de testosterona.
Receita clássica para a mistura: 15 nozes, 200 g de figos secos, ameixas e passas, pique o liquidificador, coloque na geladeira. Coma à noite em uma colher de sopa com kefir ou creme de leite.
De uma nogueiraPor prensagem a frio, o óleo é extraído, o que também afeta positivamente a potência. O uso regular do produto em alimentos ajuda a melhorar a qualidade dos reflexos nervosos, acelera a microcirculação sanguínea, remove toxinas e radionuclídeos. O óleo de nogueira pode ser adicionado a saladas, bem como em pratos acabados de peixe ou carne. O principal é não aquecer, caso contrário, vários nutrientes são transformados em toxinas (como mel).
Caju
Nozes O caju ocupa a segunda posição após o brasileiro no conteúdo de SelenaQue também os distingue do restante em termos de eficácia para melhorar a potência. Uma porção adicional de vitaminas e fibras pode ser obtida usando caju como parte de saladas de vegetais, por exemplo, de cenouras e beterraba fresca.
Receita:
- Em um ralador grosso, a grade pré -lavada e limpa beterraba (500 g) e cenoura (250 g).
- Adicione 50 g de caju e corte as cebolas verdes.
- Reembolsar uma mistura de 150 g de iogurte e uma colher de chá de mel.
Gengibre ou pitada de noz -moscada pode adicionar à salada. Esses ingredientes também contribuem para aumentar a potência.
Avelã
Hazelnuts e avelãs - frutos de avelã cultivada e selvagem. No segundo caso, o núcleo é menor, mas também há elementos úteis suficientes neles. Se você encontrar os matagais da floresta, poderá estocar um produto valioso gratuitamente.
Holding libras ajuda a melhorar a potência dos homens com hiperplasia da próstata, veias varicosas, diabetes. Pode ser incluído em uma dieta quando a perda de peso - baixo teor de carboidratos com alto valor nutricional. Para satisfazer as necessidades diárias do corpo na proteína, 10 a 12 peças são suficientes.
Amêndoa
De um punhado de amêndoas (cerca de 10 peças), um homem receberá a norma diária de ômega-ácidos, antioxidantes, vitaminas B, além de zinco, cálcio, magnésio, fósforo e proteína - Um conjunto completo para manter e melhorar a potência. Amêndoas são diferentes alto teor de arginina -30-40 g de frutas consumidas diariamente garantirão o aumento do fluxo sanguíneo e o relaxamento dos vasos sanguíneos na região de Paha.
Você pode cozinhar de amêndoas Bebida útil para potência: Moa 6 nozes e sementes de 3 caixas de cárter (em um moedor de café ou liquidificador), misture um copo de leite, adicione uma colher de sopa de mel. As amêndoas são difíceis de digerir, por isso é recomendável comê -lo 15 minutos antes da refeição principal.
Nozes de cedro
As nozes de cedro (sementes de pinheiro de cedro) contêm uma grande quantidade de gorduras saudáveis e aminoácidos escassos (lisina, triptofanos, metionina), têm um sabor original. 200 g do produto contêm a vitamina K diária, que regula o grau de fratura no sangue e está envolvida na síntese de outras vitaminas.
As porcas de cedro para potência podem ser usadas da seguinte forma:
- Em saladas;
- Na forma de tintura;
- Com mel.
Receita de tintura em nozes semipostadas: Enxágue o copo de frutas, adormeça na jarra, despeje 0,5 litros de vodka, insista 40 dias (após 3-5 dias, o líquido se tornará marrom escuro). Após a expiração, a tintura é filtrada, você pode adicionar uma colher de sopa de mel ou açúcar. Use 20 gotas três vezes ao dia por 3-4 semanas.
A tintura em nozes descascadas (leva 40 g) também suporta 40 dias, mas a cada 3 dias deve ser abalada. As nozes dobradas são insistidas por apenas uma semana.
Amendoim
Somente Arachis contém uma quantidade clinicamente significativa de resveratrol. Esta substância tem os seguintes tipos de atividade:
- Normaliza o nível de lipídios no sangue, protegendo os vasos dos depósitos;
- Inibe o desenvolvimento de células cancerígenas;
- Reduz os níveis de açúcar;
- Impede a trombose.
O prato mais popular desse tipo de noz é Pasta arácicaO que é fácil de cozinhar em casa na presença de um liquidificador.
Receita:
- Moa 200 g de nozes no liquidificador.
- Adicione uma colher de sopa de açúcar em pó e 2 colheres de sopa de óleo vegetal.
- Misture tudo, guarde a mistura na geladeira.
Devido ao alto teor de proteínas de limonáculos, os amendoins podem causar alergias alimentares e transtorno digestivo.
Brasil Nut
Nozes brasileiros de maneira diferente diferente do resto alto teor de selênio - em 100 g 1553,8% da norma diária. No corpo, esse elemento não é sintetizado, mas consumido ativamente, destacando -se como parte do esperma. Para homens que levam a vida sexual regular, o brasileiro é a melhor opção para preencher a deficiência de selênio.
A receita de um coquetel de nutrientes para melhorar a potência:
- Mergulhe 20 nozes em água por 2 horas;
- Enxágue as nozes, adicione 4 datas a elas, despeje 2 xícaras de água e moa no liquidificador;
- Coe a mistura;
- Retorne o leite resultante de nozes para um liquidificador, adicione uma banana, um pouco de baunilha e batida.
Para melhorar a potência Sem danos à digestão, as nozes brasileiras são melhor combinadas com saladas verdes.
Pistache
Os homens costumam usar pistache frito com sal - como um lanche para cerveja. Em tal "enquadramento", as nozes dão uma carga séria no fígado e nos rins, que níveis todos se beneficiam. O melhor de tudo - frutas secas ou fritas sem aditivos de sabor.
Os pistaches estão incluídos na receita para um grande número de pratos, incluindo benéficos para a potência. Um exemplo é uma salada simples de sobremesas, que exigirá 150 g de morangos e uvas, 50 g de pistache, 2 colheres de sopa de azeite.
Receita:
- Corte os morangos em 4 partes, uvas em 2 partes.
- Mexa com pistache, despeje óleo.
- Você pode adicionar várias folhas da raiz da raiz.
Alguns homens fazem tinturas em uma concha de pistache, mas para potência de tal bebida, não haverá sentido.
Junto com mel - potência dupla
Mel e nozes são os mais populares e saborosos remédio folclórico para aumentar a potência. O mel age favoravelmente sobre a função erétil devido às seguintes propriedades:
- Promove um aumento na quantidade de óxido de nitrogênio;
- Reduz o nível de triglicerídeos, protegendo o sistema cardiovascular;
- Destrói uma ampla gama de bactérias, incluindo a provocação de inflamação da próstata;
- Aumenta o tom do corpo.
O mel, como as nozes, contém os elementos necessários para a potência normal: potássio, magnésio, cálcio, vitamina B2, ácido nicotínico. A composição deste produto de apicultura também inclui mais de 40 minerais, um rico conjunto de enzimas e ácidos graxos. O mel é um excelente conservante, portanto, misturas de nozes, tinturas e outros meios, com sua adição, são armazenados por um longo tempo e não perdem suas propriedades.O efeito mais favorável na potência é a castanha. O mel é misturado com nozes picadas em uma proporção de 1: 1. Para melhorar o efeito de aumentar a libido e o poder masculino da mistura, você pode adicionar um perga ou um homogênio do drone.
Revisões
“Kuraga, passas, nozes e mel - misturei tudo, coloquei -a na geladeira e comi 1 ou 2 colheres por dia. É armazenado 2 semanas normalmente. No final do mês, o membro ficou muito melhor".
“Uma mistura de mel e nozes é uma coisa boa para fortalecer o corpo e a potência, mas é difícil encontrar mel de alta qualidade. Eu adiciono um Perga para saturar com precisão o produto com os elementos desejados".
“Eu tentei muitas nozes e mel diferentes, mas não senti nenhuma influência sobre a potência. O tom geral do corpo se tornou melhor - sim".
“Eu como nozes com creme de leite e sementes de abóbora. Potência após cerca de 1,5 meses começou a melhorar".
“Se a potência foi perturbada devido à falta de substâncias que estão em nozes, então com o uso regular pode melhorar. Mas em outros casos não há efeito, apenas o excesso de peso é obtido".
Conclusão
Com base no conteúdo de substâncias importantes para a síntese de testosterona (selênio, zinco, vitamina E), as nozes mais úteis são brasileiras, caju, amêndoas e cedro. Mas as razões para a deterioração da ereção nem sempre estão na falta de hormônios sexuais. Na maioria das vezes, os distúrbios da potência são de natureza vascular; portanto, qualquer um dos tipos populares de nozes com uso regular ajudará a melhorar a situação. Este produto não é adequado para homens com patologias hepáticas ou problemas digestivos.